Introduction à l'acroyoga

L'acroyoga est une pratique unique! Cette discipline ludique, amusante et intense se fait en équipe. Parfois à 3, parfois à 5 ou plus, nous créons et communiquons avec ce que nos corps peuvent performer. Il y a la position de la base, celle ou celui qui porte et qui maîtrise l'équilibre. Il y a la.le voltige, qui prend des risques et qui pratique des postures de yoga la tête en bas. Aussi, il y a, et non le moindre, le.la 'spotter', la personne la plus importante pour s'assurer de la sécurité de tous. L'acroyoga pour nous, c'est jouer, dépasser ET respecter ses limites tout en communiquant clairement. l'acroyoga demande de la force au niveau du bas du corps, ainsi que d'un bon gainage abdominal.